31/12/11

CURSA ENTRE PONTS

L'Arnau Pallàs és un jove atleta de 12 anys que compagina l'afició pel futbol amb la participació en proves atlètiques. Dilluns passat va participar a la cursa de Entre Ponts de Roda de Ter. Ell mateix ens explica com li va anar:


El dia de Sant Esteve vaig anar a córrer la cursa Entre Ponts de Roda de Ter, era la primera vegada  que corria una cursa tant llarga com aquesta, de cinc quilòmetres, però ja em tocava córrer perquè les curses infantils eren fins a 11 anys i la dels grans era a partir  de dotze anys. Per tant  corria amb el meu germà, en  Roger i amb el  meu pare, en Joan. La cursa es corria a dos quarts d'onze del matí, quan vam arribar allà, feia molt fred, estàvem a quatre graus sota zero! Després d'arribar a la plaça on es començava la cursa  vam anar a escalfar i ens vam congelar els peus i les mans tot i que anàvem amb guants, malles, una camiseta de maniga llarga, etc... Quan va començar la cursa em vaig quedar al·lucionant de la gent que  hi havia que em sembla que eren uns 250. El fred  em va anar passant  mentre corria i m'anava escalfant. La cursa era de dues voltes que constaven en travessar el dos ponts de Roda de Ter i al final de cada volta hi havia una pujada molt forta del pont vell. Al final vaig fer 19 mn 46s i vaig quedar el 51è. Vaig quedar molt cansat però amb ganes de repetir alguna cursa semblant, com la Sant Silvestre de Manlleu.

Arnau Pallàs

29/12/11

CURSA ENTRE PONTS - RODA DE TER

El dia de Sant Esteve amb temperatures sota zero és va disputar a Roda la ja tradicional cursa entre ponts, amb uns 300 participants, aquests són els resultats dels atletes de folgueroles que hi van participar(esperem no haver-nos-en deixat cap):
9è-Joan Pallàs - 17'14"
10è-Xavi Quintas - 17'16"
13è - Nil Masnou - 17'24"
16è - Roger Pallàs - 17'37"
51è - Arnau Pallàs - 19'46"
53è - Toni Galobardes - 19'51"
102è - David Dominguez - 22'17"
En aquesta adreça podreu veure fotos de la cursa http://www.naciodigital.cat/osona/galeria/2747/foto/97836

D'altra banda en Josep Casadevall tambè va participar a l'eco mitja marató de vic de fa uns dies aconseguint una marca de 1h. 45'19"

23/12/11

ECO MITJA MARATÓ DE VIC

En Joan Pallàs, va participar diumenge passat en la ecomitja marató de Vic, aconseguint un fantàstic temps: 1h.16'27"
Ell mateix ens explica com li va anar la cursa:
Diumenge passat vaig participar a la III Eco Mitja Marató de Vic. Va ser un matí força fred, però a les 11, hora de la sortida ja havia sortit el sol i va fer una temperatura força adecuada per una mitja marató. La sortida als prop de 700 corredors que vam participar es va donar del costat de les pistes del CA Vic. De seguida em vaig trobar en un grup d’uns 13 corredors que anaven a un ritme un pel massa exigent per mi. Vam fer una volta a la Plaça Major de Vic on en aquells moments hi havia una concentració de vehicles clàssics, per a continuació fer una volta per les diferents rambles al casc antic de Vic, per tornar a baixar pel carrer Verdaguer i tornar cap al Mil.lenari on hi havia el km 5 i el primer avituallament. Durant aquests km anava fent la goma, despenjant-me i tornant-me a enganxar al grup, ja que com és habitual i segurament de forma insconscient en els punts de major afluència de públic el grup augmentava el ritme per frenar-se en els punts de més sol.litud. Jo vaig fer tot el possible per no despenjar-me ja que volia evitar de fer gaire km en solitari i el grup que venia per darrera estava a una certa distància. A partir del Mil.lenari ens dirigíem cap a la Ronda Camprodon per anar buscar el carrer Torelló i la urbanització de Sant Llàtzer, per tornar cap a Vic i agafar l’Avinguda de Països Catalans cap a l’Horta Vermella on hi havia el km 10. Aquests km van ser d’una certa treva fet que vam agrair els que anàvem a la cua del grup, ja que ens van portar a un ritme menys exigent fins al km 10. D’altra banda era una zona menys agraïda ja que prácticamente no hi havia públic animant. Un cop al km 10 els capdavanters del grup van decidir que era el moment d’apretar el ritme i això va provocar que el grup es trenquès en tres parts. Jo vaig aconseguir quedar-me en el del mig i a partir d’aquí venia una part del recorregut força solitària, però més agraïda ja que sortíem de Vic per dirigir-nos cap a la zona del mas Albanell, envoltats de camps de conreu per tombar en dirección a la C-17 i creuar-la per un del ponts de la recta de Malla, on hi havia el km 15. En aquest tram hi havia tres rampes que unides als km que ja portàvem es feien notar a les cames i van provocar que s’acabès de trencar el grup i hagúessim d’enfilar la tornada cap a Vic en solitari. Va ser el moment més dur de la cursa ja que m’era molt difícil mantenir el ritme que havia dut fins llavors. Són aquells km que se’t fan eterns i en que ja no estàs pendent del ritme que portes sinò d’intentar que no t’atrapin els que et venen pel darrera. Al km 19 venia l’últim esforç, amb la pujada des de can Pamplona cap al Patí Vic. Un cop allà dalt em vaig sentir alliberat ja que l’últim km era de baixada i l’arribada dins les pistes del CA Vic.



La cursa va estar ben organitzada, amb els punts d’avituallaments adequats. Potser vam trobar a faltar més públic per la part urbana del recorregut, però seguramente la coincidència amb la final del Mundial de Clubs no va ajudar. Ara només queda recuperar-se bé de l’esforç ja que tants km d’asfalt castiguen força les cames, especialmente als que no acostumem a entrenar per asfalt.
Joan Pallàs

20/12/11

EXTRAESCOLAR D'ATLETISME

Aquest dijous ja no hi ha activitat d'atletisme. Tornarem a començar després de reis.

12/12/11

RESULTATS CROS DE GRANOLLERS

Aquests són els resultats dels atletes de folgueroles que van participar al cros de Granolllers aquest diumenge passat.

CADET FEMENÍ
24ena- Laia Aguilar

CADET MASCULÍ
15è-Albert Baronet

INFANTIL FEMENÍ
3era- Jana Aguilar

D'altra banda la Jana Coll va participar en un control de categoria juvenil a la pista indoor de Sabadell on va fer un registre de 8"65 an els 60m llisos.

4/12/11

RESULTATS DIVERSOS DE PROVES DE CROS

El passat diumenge dia 27 es va celebrar el cros de Castellar del Vallés on la Jana Aguilar va quedar 4ª en infantil femení i l'Albert Baronet 10è en cadet masculí.

Avui 4 de desembre s'ha celebrat el cros de Gavà on l'Albert Baronet ha quedat 1er en cadet masculí.

Avui també s'ha celebrat el cros escolar de Sant Boi de Lluçanés amb aquests resultats:

PREBENJAMÍ FEMENÍ
4a- Teresa Tobajas
PREBENJAMÍ MASCULÍ
2on- Pol Soldevila
3er- Gerard Bujons
12è- Eloi Cabanes
16è- Martí Costa


BENJAMÍ MASCULÍ
12è- Aleix Cabanes


ALEVÍ FEMENÍ
11ena- Martina Vilar
13ena- Laura Font
ALEVÍ MASCULÍ
4art- Ferriol Galobardes
12è- Oriol Bujons
17è- Marc Aumatell
23è- Guiu Tobajas


INFANTIL FEMENÍ
1era- Jana Aguilar
3era- Aina Forcada


CADET FEMENÍ
1era- Laia Aguilar


També cal destacar la participació de Jordi Aumatell en la cursa de pares i mares.
Aquest és el reportatge fotogràfic que ens ha fet la Lídia Ricart

cros sant boi de lluçanés 2011


Aquesta vegada no hem pogut gravar les curses en video.