En Roger Pallàs va participar fa a la cursa de policia celebrada fa uns dies, ell mateix ens ho explica:
La Recta de Manlleu a Vic:
El dia 13 de maig vaig córrer la cursa de Manlleu a Vic, de 10 km. Era una cursa que em feia ilusió ja que faig la recta de Manlleu amb el cotxe tres cops cada setmana, quan vaig a entrenar. Era la meva segona cursa de 10 km, però la primera totalment d’asfalt. La cursa començava a les 10, però a les 9 ja érem a Manlleu amb el meu pare que també corria la cursa. Un cop allà vam anar a buscar el dorsal a la plaça, Després ens vam treure la jaqueta i ens vam quedar amb la roba per córrer, i les jaquetes les vam deixar en un guarda roba.
Quan tot va estar a punt vam anar a escalfar al passeig del Ter uns 10 minuts. Després vam anar cap a la sortida, el meu pare es va posar a la fila de davant i jo a la tercera o quarta fila. En total érem uns 700. Es va donar la sortida i vaig intentar no sortir gaire fort ja que la cursa era dura, amb una primera pujada d’1 km de llarg. A partir de la rotonda de l’eix vaig començar a anar més ràpid, ritme que vaig mantenir fins a l’entrada a Vic, després va tornar a fer pujada fins al Patí Vic. A la baixada cap a les pistes vaig pensar que ja arribàvem i vaig començar a esprintar, però resulta que encara tenia que fer una volta a la pista, i es clar vaig haver d’afluixar una mica.
Al final vaig estar molt content pel temps, vaig fer 39.27 però sobretot perquè no em trobava tant cansat com els primer 10 km que vaig fer.
Roger Pallàs
29/5/12
23/5/12
1ª CURSA DE QUERMANY - PALS
En Bernat Molist ha représ, després d'un temps d'inactivitat, el gust per córrer i va participar en una cursa a l'Empordà on precismanet el va sorpendra el terreny, ell mateix ens ho explica:
Les sensacions durant la cursa, tenint en compte que fa 2 anys que no
corro, han estat molt bones, ja que sobretot al final, he pogut agafar un ritme
alt que m’han permès recuperar posicions. Finalment acabo 14è amb un temps de
1h 57 minuts.
Bernat Molist
1era Cursa de
Quermany(Pals 13-05-2012)
Primera edició
d’una prova amb 2 distàncies(12 i 20 km’s)
Tant per la
distancia com pel perfil de la proba, es tracta d’una cursa molt
popular(Sobretot la de 12 km’s)
L’idea és
començar a tornar a enganxar-me a les curses de muntanya, i pel perfil de la
prova aquesta és ideal.
Faig la de 20
km’s i NO tinc idea de la posició que puc acabar fent ni el temps. A més, en
aquesta zona sempre pots tenir el problema afegit de la tramuntana, ja que en
els dies que bufa fort, fàcilment que en un tram o altre t’acaba petant a la
cara (no va ser el cas).
Després d’un tram
inicial que t’allunya de Pals en dirección a Masos de Pals, comencem ja a
agafar camí, i després corriols, que ens porten al punt més alt de la cursa,
per allà al km 6. Just després, és on parteix la cursa entre la de 12 i la de
20. A partir d’aquí, i un descens no massa tècnic, agafem un corriol força
llarg que segeuix una linia eléctrica. És la primera vegada que corro sobre
SORRA!!! Això és nou, ja que normalment troves terrenys molt més durs(Pedra
massissa, camins, corriols de terra, prats… però mai amb sorra). La verita tés
que és una sensació nova, no massa bona per córrer i encara menys, per poder-te
marcar un ritme constant(La gent intentava desviar-se una mica del camí i
córrer entre matolls). Passat aquest tram, trobem gairebé fins al final una
zona molt trencacames, on sobretot hi ha molt perill de fer-te una girada de
peu. Pel tipus de bosc(Pi), i la pedra que trobem(Moltes roques “sueltes”), fan
que s’hagi de córrer amb molta atenció, sobretot en les baixades, que és quan
més velocitat agafes.(Constantment estàs esquivant pedres i arrels dels abres)
Finalment arribem
a l’últim tram de 2 km’s aprox. On ja recuperem l’asfalt inicial i que ens
porta fins a Pals.
Bernat Molist
5/5/12
PELS CAMINS DELS MATXOS 2012
En Jordi Casellas va participar fa quinze dies a la prova "Pels Camins dels Matxos, ell mateix ens explica l'experiència:
Aquest any no he deixat escarpar l'oportunitat d'inscriurem a la marxa de Pels camins dels matxos. El passat dia 22 d'abril, a les 6:30 donen el tret de sortida en direcció a Bellmunt, vorejant Vilaseca i fent un primer avituallament a les Valls. Des del Santuari de Bellmunt, endurida per la boira i l'humitat. Després d'un breu avituallament ens dirigim per una baixada tècnica, pedregosa i molla cap al coll de Sant Bartomeu. Cada vegada plou més, encara que la vegetació ens protegeix, el que fa que el terreny es torni perillós, fent gastar alhora més energies del compte. Segueixo pujant cap al cim del Puigsacalm, la boira cada cop més espessa, i la sensació de fred més acusada. Arribo al cim i hi ha gent animant, és una passada !!!!
Una vegada deixo el Puigsacalm, planegem i arribem al Coll de Tussell, on en una baixada tècnica i perillosa, pateixo una caiguda, amb la mala sort de tenir una forta estrebada al bessó. Segueixo com puc, ben a poc a poc, perquè no puc forçar, fins al Prat de la Vola, on decideixo fer un recorregut més curt i no fer el Bucle de Cabrera.
Tinc 25 km. per endavant i m'ho agafo amb calma, perquè començo un munt de pujades tècniques, corriols i baixades que em fan patir de valent, apretant als poc trams de pista fins arribar a Torelló.
5.360 m desnivell, 52.430km., 8h 11min., 6,5 km/h de velocitat mitja.
M'agradaria destacar la bona organització, un 10 al Centre excursionista Torelló,
a l'excel.lent ambient i bon rotllo dels participants i com a repte no superat, l'any vinent repetiré. perquè aquestes curses tenen quelcom que enganxa, i fort!!!
Jordi Casellas
Subscriure's a:
Missatges (Atom)